ESTIRAMIENTOS PARA CICLISTAS

Cuenta cuál es tu plan de entrenamiento para afrontar una ruta por carriles, hacer enduro, volar bajando, o atacar un puerto de montaña por carretera.

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jumamu
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ESTIRAMIENTOS PARA CICLISTAS

Mensaje por jumamu » Dom Mar 30, 2014 9:00 pm

Los estiramientos para bicicleta son fundamentales de cara a optimizar el rendimiento muscular y para evitar lesiones. En este primer vídeo, vemos los estiramientos previos que nos ayudarán a mejorar en nuestras rutas en bici.

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Última edición por jumamu el Dom Abr 13, 2014 12:43 pm, editado 1 vez en total.


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Re: ESTIRAMIENTOS PARA CICLISTAS

Mensaje por jumamu » Dom Abr 06, 2014 3:15 pm

actualizado con 2º video
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Re: ESTIRAMIENTOS PARA CICLISTAS

Mensaje por jumamu » Dom Abr 13, 2014 12:43 pm

completado
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Re: ESTIRAMIENTOS PARA CICLISTAS

Mensaje por spider77 » Sab May 31, 2014 9:18 am

Hoy he puesto en practica estos ejercicios y fenomenal :)

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Re: ESTIRAMIENTOS PARA CICLISTAS

Mensaje por Josebhg3 » Jue Mar 30, 2017 10:30 am

Muy bueno este video

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