Kilómetros que os hacéis anualmente.

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Re: Kilómetros que os hacéis anualmente.

Mensaje por TRIPLE-PLATO » Vie Mar 31, 2017 4:21 pm

En marzo hice 490 kilómetros, repartidos en 8 días.

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Re: Kilómetros que os hacéis anualmente.

Mensaje por TRIPLE-PLATO » Mar May 02, 2017 4:20 am

En abril, con el parón de 12 días por la Semana Santa, sólo acumulé 308 kilómetros en 6 días.

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Re: Kilómetros que os hacéis anualmente.

Mensaje por TRIPLE-PLATO » Mié May 31, 2017 5:36 pm

En mayo hice 393 kilómetros, repartidos en 7 días, tuve un parón de 18 días por una operación en la espalda.

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Re: Kilómetros que os hacéis anualmente.

Mensaje por TRIPLE-PLATO » Vie Jun 30, 2017 11:13 pm

En junio acumulé 528 kilómetros, repartidos en 10 días.

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Re: Kilómetros que os hacéis anualmente.

Mensaje por TRIPLE-PLATO » Mar Ago 01, 2017 7:54 am

En julio acumulé 758 kilómetros, repartidos en 12 días, la mejor cifra del año por ahora.

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Re: Kilómetros que os hacéis anualmente.

Mensaje por TRIPLE-PLATO » Sab Sep 02, 2017 11:26 am

En agosto realizé 736 km en 11 días.

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Re: Kilómetros que os hacéis anualmente.

Mensaje por TRIPLE-PLATO » Dom Oct 01, 2017 7:46 pm

En septiembre acumulé 624 km.

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Re: Kilómetros que os hacéis anualmente.

Mensaje por TRIPLE-PLATO » Jue Nov 02, 2017 7:08 pm

En octubre hice 528 kilómetros, repartidos en 9 días, acumulo éste año 5.587 kilómetros.

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Re: Kilómetros que os hacéis anualmente.

Mensaje por TRIPLE-PLATO » Jue Nov 30, 2017 5:34 pm

En noviembre hice 415 kilómetros, repartidos en 8 días, lo que hace una media de 51,8 km/día.
Acumulo éste año 6.002 kilómetros.

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Re: Kilómetros que os hacéis anualmente.

Mensaje por TRIPLE-PLATO » Sab Ene 06, 2018 4:24 am

En diciembre acumulé tan sólo 296 kilómetros, con lo cual termino el año 2017 con 6.298 kilómetros.

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Re: Kilómetros que os hacéis anualmente.

Mensaje por TRIPLE-PLATO » Vie Feb 02, 2018 10:13 am

En enero realizé 244 km en 6 días .

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Re: Kilómetros que os hacéis anualmente.

Mensaje por Manoliator » Dom Feb 04, 2018 8:31 am

Hago unos 13500 al año pero para conseguir la forma serian los km entre Enero y Mayo donde hago Base, FR,FI,.....despues pillo un pico de forma que me dura hasta final de Junio y a partir de ahi me dedico a andar en bici sin mas.



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Re: Kilómetros que os hacéis anualmente.

Mensaje por TRIPLE-PLATO » Lun Feb 05, 2018 9:08 am

Manoliator escribió:Hago unos 13500 al año pero para conseguir la forma serian los km entre Enero y Mayo donde hago Base, FR,FI,.....despues pillo un pico de forma que me dura hasta final de Junio y a partir de ahi me dedico a andar en bici sin mas.
Qué es FR y FI?

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Re: Kilómetros que os hacéis anualmente.

Mensaje por Manoliator » Dom Feb 11, 2018 9:30 pm

Fuerza/resistencia Fuerza/Intensidad,....Calidad



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Re: Kilómetros que os hacéis anualmente.

Mensaje por TRIPLE-PLATO » Dom Feb 11, 2018 9:47 pm

Manoliator escribió:Fuerza/resistencia Fuerza/Intensidad,....Calidad
Gracias.

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