No todo es dar pedales: Yoga & Mountain Bike

Cuenta cuál es tu plan de entrenamiento para afrontar una ruta por carriles, hacer enduro, volar bajando, o atacar un puerto de montaña por carretera.

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yogaspainretreats
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No todo es dar pedales: Yoga & Mountain Bike

Mensaje por yogaspainretreats » Mar Mar 05, 2019 8:34 pm

Eres un buscador de aventuras y un yogui (¡o estás dispuesto a probarlo!). Desea obtener una relación más cercana entre cómo se mueve su cuerpo y cómo piensa su mente. No te importa salir de tu zona de confort en la bicicleta o sobre la colchoneta. Estás en forma y tienes habilidades intermedias sobre la bici de montaña, estas feliz de pedalear 3 horas por día. Te gusta el calor y disfrutar de un relajante ambiente natural.

Aprenderás a liberar la tensión y aumentar la movilidad en las caderas, piernas, espalda y hombros, aumentar la conciencia sobre los músculos y las partes del cuerpo involucradas en el ciclismo para evitar lesiones, mejorar tu respiración, desarrollar el equilibrio y la fuerza abdominal necesaria para el ciclismo de montaña y liberar tu cuerpo en el plano físico y otros muchos beneficios a nivel mental como incrementar tu capacidad de concentración o calmar el sistema nervioso central, para hacer que el ciclismo sea más dinámico, placentero y divertido!

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