Bike+Aikido

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Bike+Aikido

Mensaje por Estrellao » Mié Feb 25, 2015 11:30 pm

Hola a todos !!

Llevo desde mediados del mes de septiembre del año pasado compaginando dos deportes.......el Bike y el Aikido....(antes hacía GYM y bici).......desde entonces , entreno menos con la bici, tengo poco tiempo.......así que no sé si será por falta de entreno o por la práctica de otro deporte.
Al Aikido le dedico unos 3-4 días a la semana .....de 6 a 8 horas.....y mi rendimiento encima de la bici bajó en exceso, sobretodo en las subidas.

Esto lo expongo aquí por si alguien puede ayudarme a mejorar con la bici sin dejar el Aikido.

Gracias . ;-)


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Re: Bike+Aikido

Mensaje por oscar!!! » Jue Feb 26, 2015 8:28 am

Con lo poco que se, te digo que el secreto principal para mejorar en la bici es tan simple como incrementar el tiempo que pasas encima de ella dando pedales :oops:
O intentas optimizar mejor el tiempo o deberás buscarte un plan de entrenamientos acorde al tiempo que puedes dedicarle a la bici.


Ampliando el disfrute!!! :oops: :oops: (llora) No, no, si no es la bici, si soy yo... (llora) :oops: :oops:
NO ENSUCIEIS EL MONTE POR FAVOR

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Mensaje por aisac » Jue Feb 26, 2015 9:15 am

http://www.mtbmalaga.eu/foro/viewtopic.php?t=23535
Mira este hilo Pedro.


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Re: Bike+Aikido

Mensaje por Estrellao » Jue Feb 26, 2015 9:32 am

Muchas gracias a los dos......creo que el secreto es ese....pillar la bici más veces y más tiempo. .....y el enlace Isaac, es muy interesante. ....intentaré realizarlo.

Saludos.


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Mensaje por aisac » Jue Feb 26, 2015 9:37 am

No sólo aumentar el tiempo sino la calidad de ese tiempo que estés en la bici. Intenta hacer esa preparación y ya nos cuentas.

Un saludo Pedro.

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